娱乐圈内8大美腿教你纤腿

　男人生来好象就爱看女人穿裙子，不是看裙子本身，而是看腿。这不是变态不变态的问题，这是一个事实的问题。匀称而不显肉感的美腿，是令男人心仪的一针强心剂，这在许多煽情的影片中都有明证，很多女星也因为有一双美腿而在竞争激烈的娱乐圈中迅速上位。而这些女星又是如何做到的呢？让我们一起来看看吧！

　　一莫文蔚

　　“性感女神‘的性感指数很大程度上是靠那双纤细而笔直的长腿来完成的。如果莫文蔚没有这双天赐美腿，而是长着萝卜腿，纵使她的眼睛再会放电，腰肢再够柔软，也绝不会有人用”美女“来形容她。

　　动作：双腿分开，坐于健身球的顶部。吸气，大开双臀，与肩成水平。呼气，身躯向右侧弯，右手放在小腿或脚背上。动作完成后，保持姿势15秒。吸气，还原起点动作，换脚重复再做。左右重复2至3遍。

　　二小S

　　永远一身超短裙，即使是怀孕了也一身短打显山露水的小S，靠的是什么本钱？还用说，自然是那双弧线迷人的漂亮小腿。1米6冒点尖的身材，腿形却出奇地精致，曲线长短丰瘦程度都恰到好处。

　　在台阶或踏板等有高度的地方，脚跟朝外站立。手扶墙壁或把手支撑身体。开始吸气。

　　呼气的同时大腿使劲慢慢翘起脚跟。感觉小腿肚最紧张时停止动作，开始慢慢呼气。

　　吸气后，再次呼气的同时放下脚跟直到大腿部位酸痛。此时完全呼气。尽量反复做10次。

　　三林志玲

　　搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”联系在一起的。典型的长腿，长得惊人，也美得惊人。

　　林美人和萧美人的争战曾经一度将台湾娱乐圈搅得硝烟滚滚，最终以林的完胜而告终。客观地说，萧蔷的容颜美色绝对在有点小龅牙的林志玲之上，但论身材，尤其是论美腿，萧只能自认不及。

　　a. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
　　 b. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
　　 c. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
　　 d. 建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。

　　四陈好

　　内地其实没多少美腿女星。而陈好算是个特大例外之一。她刚在《粉红女郎》中以“万人迷”的姿态出现时，所有人都吓了一大跳。绝好的身材，超SEXY的长腿，不知成为多少男孩和男人性幻想的对象。