吃出美人餐 婚前美肤保养方案

 

    对于肌肤柔嫩白皙的愿望，在婚礼即将到来之际似乎特别强烈。虽然美白不是立竿见影的事，但是你完全可以计划一套婚前美肤保养方案，让皮肤白皙、在白皙一些……黑眼圈、色斑统统都消失！

婚前美白5知道：

　　要知道美白不是一时的事，要长期坚持

　　要知道没有防护，就无法拥有真正的美白

　　要知道缺少湿度，美白效果会大打折扣

　　要知道不良的环境和生活习惯，直接影响美白成效

　　要知道美白不是换肤，不是所有肌肤有问题都可以靠美白来解决

　　吃出美人餐

　　在婚礼前为“面子”问题做足准备，远胜于“临时抱佛脚”

 

柠檬——美白之王

　　柠檬含有丰富的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

　　吃柠檬小提示

　　柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，是很好的食用方法。

 

胡萝卜——让肌肤白里透红

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品",能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　巧吃胡萝卜小建议

　　吃胡萝卜最好是在早晨或上午生吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。

 

樱桃——白皙+水润

　　樱桃自古以来就是美容水果，樱桃之有助于面部皮肤嫩白红润，还可保湿清斑，近年来不少保湿美白产品都加入了樱桃萃取物。另外，樱桃中所含有的果酸还能促进角质层的形成。

　　存放樱桃小建议

　　樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放；如果当时吃不完，最好敷上保鲜膜放在-1℃的冷藏条件下保存。