三班倒夫妻“性福”有方

 

　　“她是医院的护士，常常要在夜里值班，等早上拖着疲惫的身躯回家时，我又要去上班了。我们之间连正常的夫妻生活都难以保证……”最近，本版陆续接到部分上班时间不一致的夫妻渴望“性福”生活的反映，在无奈的同时希望专家能给出一些点子，让他们像正常家庭一样拥有愉快的夫妻生活。专家认为，三班倒的夫妻需要相互间更多理解及体贴，不要只注重性生活次数，而应更多地追求质量。

　　个案：保姆就像女主人

　　长年“三班倒”的护士长林女士一年中有三分之一时间要上夜班，丈夫则是国企财务，过着雷打不动朝九晚五的生活。因为工作忙顾不上家里，林女士特请了个手脚麻利的保姆专门照顾丈夫和儿子。一到值夜班，林女士就无法在家吃晚饭，儿子有时候也在学校吃，家里的饭桌上常常只剩下丈夫和保姆，以至于那些上门送水的、收物业管理费的常常把保姆当成是女主人。最担心的是夜间，林女士在岗位上忙碌着，有时她担心丈夫一时冲动与保姆之间产生感情。后来干脆想尽办法让保姆在外借房子住。但夫妻间的性生活依旧是个问题。

　　据了解，除了医务人员，还有很多行业涉及三班倒的问题，如报社的夜班编辑、工厂夜班工人以及夜宵车的司乘人员等。当一方值夜班时，另一方往往是独守空房，而在下夜班后另一方又需上班工作，再加上夜班扰乱了人体的生物钟，越发会使人缺乏“性趣”。所以，许多三班倒的夫妻可能会在相当长的时间内没有正常的夫妻生活，时间长了，必然会影响夫妻感情。

　　专家 平常多制造甜蜜机会

　　一般情况下，夫妻间的性生活大多在睡前进行，这样，性生活的体力付出，可以通过充裕的睡眠来得以弥补，也有利于第二天体力和精力的恢复。对于三班倒的夫妻来说，要做到这些显然有难度。专家认为，如果夜班周期较长，持续1周或更长，这时，夫妻生活可在白天进行。但需要指出的是，性生活应该在下夜班一方适当休息后进行，同时还要保证继续休息的时间。

　　上海仁济医院男科戴继灿副教授认为，这类夫妻一方面可把房事安排在上早班的前一天晚上或中班回家以后进行，另一方面还可在平日多制造些机会。因为国人比较传统和内敛，通常会忽略在日常生活中培养性趣。其实在夫妻双方购物回家以后，或者吃晚饭前，或者在喝茶聊天看电视等过程中，只要一时“性”起，都可以过正常的夫妻生活。

　　质量比数量更重要

　　上海第十人民医院心理科主任朱荣申教授指出，房事并不在于数量，而在于质量。那些终日厮守、频频作爱的夫妻未必都是美满幸福的，而一次完美的房事应该是心理与生理上的满足。所以有人比喻高质量的房事像过一个盛大的节日，夫妻你恩我爱，久久不能忘怀。如果妻子每周有一天假日，夫妻就可以好好地过一次欢愉的性生活。

　　必须指出的是，房中欢爱并不是使夫妻关系和睦的唯一手段。夫妻关系是否融洽，还需要有共同的志趣和爱好、彼此的信任与理解，以及在事业上的相互帮助与支持。如果单纯以双方能不能满足自己的性要求作为夫妻关系的决定性因素，是不可取的。“三班倒的夫妻”，除了调整自己的房事规律外，丰富的精神生活也可以弥补性方面的某些缺陷与不足。